NEU! Pilates

 
NEU - NEU - NEU! 
Ab Januar 2026 neu in unserem Angebot: Pilates!

In unserer Pilatesstunde erwartet euch ein abwechslungsreiches Training für Körper und Geist.

Zu Beginn jeder Stunde hilft eine kurze Meditation, den Alltag loszulassen und die Aufmerksamkeit auf den eigenen Körper zu richten. Danach stärken gezielte Pilates-Übungen Kraft, Beweglichkeit, Balance und Haltung, immer in Verbindung mit bewusster Atmung und fließenden Bewegungen.

Ob Einsteiger oder Fortgeschrittene, alle trainieren in ihrem eigenen Tempo und nach ihren Möglichkeiten.

Pilates stärkt die Tiefenmuskulatur, entlastet Rücken und Gelenke und sorgt für mehr Energie und Wohlbefinden im Alltag. 

Macht mit – für mehr Stärke, Beweglichkeit und innere Balance!


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